Bebida

Vitamina de banana

Name: Vitamina de banana
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidades de bananas maduras; 400 ml de leite gelado; 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 colher de sopa de mel ou açúcar; 4 unidades de cubos de gelo

Rende 2 porções em cerca de 3 min (3 min de preparo e 0 min de cozimento, aproximados). Banana batida com leite gelado e aveia no liquidificador. Lanche de três minutos para antes da escola ou depois do treino.

Rende 2 porções
Preparo 3 min
Cozimento 0 min
Total aproximado 3 min

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Foto ilustrativa

Foto ilustrativa. Foto: Ourlibrary · CC0 (Wikimedia Commons)

Ingredientes

Porções

Quantidades para 2 porções, como na receita original.

2 unidades bananas maduras
400 ml leite gelado
2 colheres de sopa aveia em flocos
1 colher de sopa mel ou açúcar
4 unidades cubos de gelo (opcional)

Modo de preparo

Descasque as bananas e corte em pedaços.
Bata no liquidificador com o leite, a aveia, o mel e o gelo, se usar, por cerca de 1 minuto, até ficar liso.
Sirva na hora.

**“Como fazer vitamina de banana muito fácil”**, do canal Receitas Faceis da Lia. Vídeo de terceiros: o modo de fazer pode ser diferente desta receita. O vídeo só carrega quando você toca no play: como funciona. Abrir no YouTube

Receita escrita pela equipe da Cozinha da Semana e revisada em 06/11/2026. Tempos e rendimento são aproximados: dependem do fogão, da panela e do tamanho dos ingredientes. Sem informação nutricional.

Leve para a sua semana

No planejador, esta receita entra no dia e na refeição que você escolher, com as porções que vai fazer. A lista de compras soma os ingredientes com o resto da semana.