Para a marmita
Pratos que continuam bons depois de alguns dias na geladeira e voltam bem ao fogo ou ao micro-ondas. Cozinhe uma vez, divida em potes e planeje as marmitas da semana no planejador.
Guarde em pote fechado na geladeira assim que esfriar e consuma em poucos dias. Na dúvida sobre conservação, prefira congelar porções.
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Carne moída com abobrinha
Adicionar à semana : Carne moída com abobrinha -
Feijão carioca na panela de pressão
Adicionar à semana : Feijão carioca na panela de pressão -
Frango com legumes na frigideira
Adicionar à semana : Frango com legumes na frigideira -
Fritada de forno com legumes
Adicionar à semana : Fritada de forno com legumes -
Lentilha ensopada com legumes
Adicionar à semana : Lentilha ensopada com legumes -
Salada de feijão-fradinho
Adicionar à semana : Salada de feijão-fradinho