Chuchu refogado
Rende 4 porções em cerca de 28 min (10 min de preparo e 18 min de cozimento, aproximados). Chuchu em cubos cozido no próprio vapor com tomate, cebola e salsinha.
- Rende 4 porções
- Preparo 10 min
- Cozimento 18 min
- Total aproximado 28 min
Ingredientes
Quantidades para 4 porções, como na receita original.
- 3 unidades chuchus em cubos
- 1 colher de sopa azeite
- 0,5 unidade cebola picada
- 2 unidades dentes de alho picados
- 1 unidade tomate picado
- 1 colher de chá sal
- a gosto salsinha picada
Modo de preparo
- Descasque os chuchus, retire o miolo e corte em cubos médios.
- Refogue a cebola e o alho no azeite, junte o tomate e mexa por 2 minutos.
- Acrescente o chuchu e o sal, tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 minutos, mexendo uma vez. O chuchu solta água e cozinha nela.
- Destampe, deixe secar um pouco e finalize com salsinha.
Receita escrita pela equipe da Cozinha da Semana e revisada em . Tempos e rendimento são aproximados: dependem do fogão, da panela e do tamanho dos ingredientes. Sem informação nutricional.
Leve para a sua semana
No planejador, esta receita entra no dia e na refeição que você escolher, com as porções que vai fazer. A lista de compras soma os ingredientes com o resto da semana.
Para fazer na mesma semana
-
Foto ilustrativa
Quiabo refogado
Adicionar à semana : Quiabo refogado -
Foto ilustrativa
Abóbora refogada
Adicionar à semana : Abóbora refogada -
Foto ilustrativa
Abobrinha refogada
Duas abobrinhas e um alho: acompanhamento em 13 minutos.
Adicionar à semana : Abobrinha refogada -
Foto ilustrativa
Vagem refogada com alho
Adicionar à semana : Vagem refogada com alho