Prato principal

Omelete no micro-ondas

Name: Omelete no micro-ondas
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 1 porção
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidades de ovos; 1 colher de sopa de leite; 2 colheres de sopa de queijo ralado; 1 colher de sopa de cebolinha ou salsinha picada; sal a gosto; 1 colher de chá de azeite ou manteiga, para untar

Rende 1 porção em cerca de 7 min (3 min de preparo, 3 min de cozimento e 1 min de espera, aproximados). Omelete feita numa caneca ou tigela, sem fogão e sem frigideira para lavar. Boa para o escritório ou para quem chega tarde.

Rende 1 porção
Preparo 3 min
Cozimento 3 min
Espera 1 min
Total aproximado 7 min

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Ingredientes

Porções

Quantidades para 1 porção, como na receita original.

2 unidades ovos
1 colher de sopa leite
2 colheres de sopa queijo ralado
1 colher de sopa cebolinha ou salsinha picada
a gosto sal
1 colher de chá azeite ou manteiga, para untar

Modo de preparo

Unte uma caneca grande ou tigela funda que possa ir ao micro-ondas.
Coloque os ovos, o leite, o queijo, o cheiro-verde e o sal e bata com um garfo.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto.
Mexa com o garfo, trazendo as bordas para o centro, e volte por mais 40 segundos a 1 minuto, até firmar por completo.
Deixe descansar 1 minuto antes de comer: a caneca fica quente.

**“Omelete de caneca no micro-ondas | Receita fácil e deliciosa”**, do canal Ovo de Novo. Vídeo de terceiros: o modo de fazer pode ser diferente desta receita. O vídeo só carrega quando você toca no play: como funciona. Abrir no YouTube

Receita escrita pela equipe da Cozinha da Semana e revisada em 06/11/2026. Tempos e rendimento são aproximados: dependem do fogão, da panela e do tamanho dos ingredientes. Sem informação nutricional.

Leve para a sua semana

No planejador, esta receita entra no dia e na refeição que você escolher, com as porções que vai fazer. A lista de compras soma os ingredientes com o resto da semana.