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Café da manhã

Pão de aveia no micro-ondas

Rende 1 porção em cerca de 7 min (3 min de preparo, 2 min de cozimento e 2 min de espera, aproximados). Massa de ovo, aveia e iogurte que cresce numa caneca em 2 minutos de micro-ondas. Corte ao meio, toste se quiser e recheie como um pão comum.

  • Rende 1 porção
  • Preparo 3 min
  • Cozimento 2 min
  • Espera 2 min
  • Total 7 min
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Ingredientes

Quantidades para 1 porção, como na receita original.

  • 1 unidade ovo
  • 3 colheres de sopa aveia em flocos finos
  • 1 colher de sopa iogurte natural
  • 0,5 colher de chá fermento químico em pó
  • 1 colher de chá azeite
  • a gosto sal
  • a gosto orégano ou gergelim (opcional)

Modo de preparo

  1. Numa caneca larga ou num pote de vidro raso, bata o ovo com o iogurte, o azeite e uma pitada de sal.
  2. Misture a aveia e, por último, o fermento.
  3. Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, até a massa crescer e o centro ficar seco ao toque.
  4. Desenforme, espere amornar por 2 minutos e corte ao meio na horizontal.
“Pão de aveia no microondas”, do canal Amanda Muniz. Vídeo de terceiros: o modo de fazer pode ser diferente desta receita. O vídeo só carrega quando você toca no play: como funciona. Abrir no YouTube

Receita escrita pela equipe da Cozinha da Semana e revisada em . Tempos e rendimento são aproximados: dependem do fogão, da panela e do tamanho dos ingredientes. Sem informação nutricional.

Leve para a sua semana

No planejador, esta receita entra no dia e na refeição que você escolher, com as porções que vai fazer. A lista de compras soma os ingredientes com o resto da semana.

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