Salada

Salada tropical

Name: Salada tropical
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade de pé de alface americana; 1 unidade de maço de rúcula; 1 unidade de manga em cubos; 1 xícara de abacaxi em cubos; 1 xícara de tomate-cereja cortado ao meio; 0,5 unidade de cebola roxa em fatias finas; 3 colheres de sopa de azeite; 2 colheres de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de mel; sal a gosto

Rende 6 porções em cerca de 20 min (20 min de preparo e 0 min de cozimento, aproximados). Folhas verdes com manga, abacaxi, tomate-cereja e cebola roxa, temperadas com molho de limão e mel.

Rende 6 porções
Preparo 20 min
Cozimento 0 min
Total aproximado 20 min

Até 30 minutos
Sem carne
Fit
Sem lactose
Sem glúten

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Foto ilustrativa

Foto ilustrativa. Foto: ponce_photography · Pixabay Content License (Pixabay)

Ingredientes

Porções

Quantidades para 6 porções, como na receita original.

1 unidade pé de alface americana
1 unidade maço de rúcula
1 unidade manga em cubos
1 xícara abacaxi em cubos
1 xícara tomate-cereja cortado ao meio
0,5 unidade cebola roxa em fatias finas
3 colheres de sopa azeite
2 colheres de sopa suco de limão
1 colher de sopa mel
a gosto sal

Modo de preparo

Lave bem as folhas, seque e rasgue com as mãos.
Misture o azeite, o limão, o mel e uma pitada de sal até emulsionar.
Em uma travessa, espalhe as folhas e distribua a manga, o abacaxi, os tomates e a cebola.
Regue com o molho na hora de servir.

Receita escrita pela equipe da Cozinha da Semana e revisada em 06/11/2026. Tempos e rendimento são aproximados: dependem do fogão, da panela e do tamanho dos ingredientes. Sem informação nutricional.

Leve para a sua semana

No planejador, esta receita entra no dia e na refeição que você escolher, com as porções que vai fazer. A lista de compras soma os ingredientes com o resto da semana.